порядок всегда
Эти 5 вещей отупляют ваш мозг, так и знайте Многих из нас постепенно одолевают «баги мозга» современной инфо-перенасыщенности: рассеянность, ментальная усталость, ухудшение памяти и угасание креативности. Здесь мы не будем говорить о сне, спорте и питании. Лучше проясним ментальные причины этой обширной проблемы с околонаучной точки зрения и разработаем детальный план действий. (Если вам есть, чем дополнить список — милости просим в комментариии) Многозадачность и рассредоточенность Наш мозг не заточен под многозадачность! Он может либо усваивать информацию, либо обдумывать её, либо решать конкретную задачу. Это не значит, что он не способен переключаться — еще как способен. Но на это переключение (особенно в тех делах, в которых активно задействована префронтальная кора, ответственная за когнитивные усилия) тратится много ценной энергии. Бомбардировать его одновременно информацией и делами в принципе вредно. Во-первых потому, что это создает иллюзию продуктивности за счет мелки